今日の良かったこと。口内環境が気になっている。
今日の良かったこと。
・ユーモアの大切さに気づいたこと。
・休みであるが仕事を少し進めることができたこと。（！？）
・毎日を良くしようと奮闘できていること。
今、口内環境が気になっている。
普段キシリトールガムを噛んだり、リステリンでマウスウォッシュしたりして、気をつけているつもりであるが、それでも歯の汚れや歯石付着、歯茎の状態が気になっている。
アメリカだと歯医者の費用が高いと聞くので、歯石や歯の掃除のためだけに行くのをためらっている。
おそらく定期検診のために歯医者に行ったほうが、後々良いと思うのだが、重い腰が上がらない。
甘いものを食べ過ぎたり、歯の磨き方が悪いのかもしれない。
歯が痛むということはないのだが、歯が少しかけたり、歯並びが悪くなってきたりしているので、少しずつ口内環境は悪くなっているのだろう。
歯周病も気になる。
２０１９年１月に、歯周病がアルツハイマー症と関係しているという研究結果が発表されたそうだ。
こちらのオリビアさんのブログで知った。
もし自分が歯周病だったらと不安になっている。
悪化しないようにするためにも、日頃のマウスケアに力を入れるようにしよう。
アメリカの歯磨き粉のCrestが良いという話なので、試してみようかしら。
