アニメの見過ぎと時間管理
休みにアニメをたくさん見てしまう。
たまにならば、それも良いが、この見すぎを癖にしないように気をつけていきたいと思っている。
Q: どうしたら見すぎを防止できるか？
A: 見すぎている自分をメタ認知する。
アニメを見すぎているという自分をまず客観的に認知する。
ノートに何のアニメをどれだけ見たかを記録すると、見すぎている自分を認知しやすくなる。
ノートによると、今日はアニメ１クール分の量を見た。
１話が２４分程度とすると、約５時間をアニメ視聴に費やしたことになる。
一日の活動時間を１７時間（睡眠時間７時間）とすると、その他に使える時間は１２時間である。
自炊時間がトータル２時間とすると、残りは１０時間。
この時間が、本日の他の活動（仕事や読書や運動などの趣味）に使える時間である。
僕はこの残り時間を上手に使うことができていただろうか？
否。
休日の時間の使い方も、きっちりすることで、平日の仕事もうまくいくようになるのだろうと思っているが、なかなかうまく実行することができていないと感じている。
しっかりやることの棚卸しをして、時間をうまく使っていけるようにしたい。
（話題がまたそれてしまった。）
参考記事。
