ハードな一日だった。

今日の良かったこと。

・密な一日を過ごしたこと。いろんな事が進んだ気がする。

・忙しい中でもピアノと音ゲーの練習をできたこと。毎日練習しないと落ち着かない感じだ（いい意味で）。

・論文や教科書からの知識吸収も継続してできている。

夜中に仕事を久々にした。

先方の都合により、夜中にオンライン会議をする必要があり、深夜まで仕事をすることになった。

仕事を進めるのには必要であろう。

昼食に食べたかった中華を食べることができて嬉しかった。

できれば今日みたいにハードな一日は避けたいなあと思う。

自分でやると決めたことをやりつつ、急な仕事が入った場合、今日のようにハードな一日になりがちである。

急な仕事でも、予め予測できたものもあるので、できるだけ計画的に行動できるといいなと思う。

嫌なことを思い出してくよくよしてしまう癖がずっとある。

あるものは仕方がないなと思って受け入れつつある。

くよくよし始めた時に、「いまくよくよしているな」と気がついて、できるだけ気をそらせるようになれたらもっと楽に生きられるのだろう。

嫌なことを思い出させるような刺激（特定の人物や場所）を少なくできたらいいのになと思う。

もっと楽しいことを毎日考えられたらなと思う。