思考の断捨離

情報の断捨離について考えたが、これは入ってくる情報をうまく取捨選択して、脳を情報過多により混乱させないようにしようという習慣だと考えている。

しかしこれだけでは不十分だと、情報断捨離をして数日の今日感じ始めている。自らのうちから湧く雑多な念により、「今ここ」に居留まることができないと感じることが頻繁にある。研究をしている時や絵を描いている時に、過去にあった苦い思い出や、未来への不安が巡り巡るのである。このような、「今ここ」でやっている創造的な活動とは無関係の雑念をなくすためにはどのようにすればよいだろうか？

思考の断捨離を行えば良いと考えている。これは、クリエイティブな活動をしている時（そうでないときでも必要であれば）、瞑想状態を維持するために、雑念が生じたらそれに気がついてすぐさま「今ここ」に立ち返るようにする習慣と考えている。雑念という、自分に必要のない思考を断って捨てて離すのである。

情報の断捨離と思考の断捨離の両方を身に着けて、クリエイティブライフを充実させたい。