頭でわかっていても、人に面と向かってお願いごとをされると、唯々諾々と引き受けてしまうことが多い。 自分を大切にするために、引き受けても自分のためにならないことは引き受けないようにしよう。 また、部下は上司に従うのが当然かのように、部下に雑用…

今日の良かったこと。 ・３０分間隔で仕事や作業を切り替えるようにしたら捗ることを再発見したこと。 ・好きな曲を聞いていたほうが仕事が捗ることを発見したこと。今までは歌入の曲を聞いていると、集中できないという先入観があった。好きな曲を聞いてい…

３０分を意識して、３０分ごとに気持ちを切り替えるようにしたところ、仕事の効率が明らかに上がっている感覚を味わうことができた。 そういえば以前、うまく仕事が進んでいたときにも、似たようなテクニックを使っていたことを思い出す（ポモドーロテクニッ…

３０分間隔で仕事や作業を切り替えるのが自分に向いているのかもしれない。 頑張れば１時間以上集中して作業できるかもしれないが、最近はできないことのほうが多い気がする。 まずは３０分を一つのユニットとして、仕事や作業をするようにしてみよう。 仕事…