さつまいもを朝食にしようと思っている。 焼き芋にするために、調理時間１時間くらいかかるのだが、ダンスや筋トレなど他の朝活もある中どうやって時間を確保しようかと悩んでいた。 オーブンを使っている間は、ジムに行くことができないので、ジムに行く前…

今日の良かったこと。 ・昨日から一転、動画やアニメを見る時間を減らすことができたこと。自分はアニメや動画を見ることで、気分転換をしている。過度に見過ぎれば、気分転換の範疇を超えてしまうのでほどほどにしよう。 ・自分が、不安によって行動を抑制…

Whole foodsのHot bar（デリ）を今晩初めて利用した。 １ケースに色んな惣菜を入れることができる。 種類が豊富で良い感じ。 会計をして$15くらいになってしまって、おかしいな、高いなと思った。 どうやら1lbあたり$8.99だったのだが、1lbあたりというのを…

アメリカに住んでいると、日本の味が恋しくなることがしばしばある。 自分で自炊で作ることもできるが、自分の味に飽きてきた場合には、外で食べたりする。 一方で、満足のいく味の店を探すのに苦労することもしばしばある。 良さそうな店が遠くにある場合、…