家にずっといると、ストレスが溜まってくるのは何故であろうか。 家では、思いがけないでき事が起きにくいためだと思う。 人間の脳は偶有性を快と感じ、ドーパミンを出すようになっているそうだ。 （茂木健一郎さんの動画より） 脳にとっての大切な栄養、「…

アドラー心理学の課題の分離を実践していこう。 「これは自分の課題か？」と自分に問いかける癖をつけていこう。 もし自分がする課題でない場合には、相手が「これは仕事だ！」「やるべきだ！」と言ったとしても、それに答える必要はないのだ。 （仕事の場合…