仕事に集中している最近は、ベッドや風呂や歯磨きやトイレの時に考えが巡ってアイデアがひらめくことが多くなる気がする。 一つのことに注意を向け続けると、ずっとそのことについて考え続けるようになるのである。 禅僧の修行の禅問答でも、一つのことをず…

今日の良かったこと。 ・朝のジョギングと筋トレが気持ちよかったこと。 ・過集中状態に気がついて、一旦過集中状態から浮上することができたこと。無駄に時間を費やさずに済んだこと。 ・自分の気持ちに耳をすませて、適切な行動を取ることができたこと。座…