2020-10-12から1日間の記事一覧

どうしても昔のことを思い出すときには、強制的に気持ちを切り替えるために自己暗示をしようと思った。

今日の感謝すること。・自己暗示によって精神を落ち着けることができたことに感謝である。・仕事を進めることができたことに感謝である。・隣人の騒音に対して精神を落ち着ける練習ができることに感謝である。隣人の夜中のドンドンという音とギターの音…