今日の良かったこと。 ・散歩して気分転換できたことに感謝である。 ・「◯◯さんってすげー!」と頭の中で唱えることにより、過去の記憶に反応するのを防ぐことができていることに感謝である。この「◯◯さんってすげー!」は大嶋信頼氏の本から知った。 あなた…
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