自分がないことがコンプレックスだ。
今日の良かったこと。
・音ゲーとピアノの練習をできた。
・読書できた。
・映画を見れた。
他人の視線を気にしたり、他人にどう思われているか気にしたり、他人が何をしているか気にしたりして、疲れてしまっている。
そんな自分をやめたい。
もっと自分がどうしたいかという視点で人生生きていきたい。
そうすることが楽かどうかははわからないが、自分をきちんと持って生きていくほうが納得して生きることができるのだと思う。
「こうしたら他人からよく思われる」とか「この肩書を手に入れれば他人から尊敬される」とかにとらわれずに生きていけたら幸せだろうなと思う。
自分はいろんなものに縛られて生きている感覚である。
最近お通じがよろしくない。
発酵食品が腸に良いからと言って食べまくると、便通が悪くなる気がする。
単純に食べすぎてしまっているのかもしれない。
自宅で過ごす時間が長くなっている分、間食しがちになって、余計に食べている気がする。
更には外出の頻度を稼ぐために毎日スーパーに行っていることも、過食を加速しているかもしれない。
食事番組をたくさん見て、食欲が増しているのかもしれない。
他に集中したいことに集中できるようにしたい。
意識を自己実現的な方向に向けていきたい。