日常がマンネリ化している。
今日の良かったこと。
・音ゲーとピアノの練習をできたこと。
・読書できたこと。
・仕事を進めることができたこと。
日常がマンネリ化している。
隣人の音にイライラすること、毎日大体同じ行動をしていること、嫌なことを思い出してはイライラすること。
脳が慣れきった環境に空きているから、刺激を求めて些細なことに敏感に反応するようになってイライラしているのではないか。
新しい行動を起こしてみて、脳に新たな刺激を与えて、ストレスを発散させてみよう。(ストレス発散になるだろうか)
音ゲープレイがマンネリ化している。
どうしたら上達するか、考えてみよう。
うまくプレイできていない部分は決まっているはずだ。
2つの指を押さえたまま別の指を器用に動かす動作や、1つの指を押さえるのがどんどん入れ替わっていくのが苦手な気がしている。
また、すごく速い動きにはまだ指が追いつかない。
ギリギリクリアできるくらいの曲を難なくクリアできるようになるまで練習して、徐々に自分のレベルを上げていってみよう。
音に敏感に反応しないようにするには?
呼吸法で精神を落ち着かせてみたり、読書をしたりしよう。
また自然に多く触れ合うようにして、ストレスレベルを下げてみよう。
できれば家以外に仕事場を確保できればよいが、コロナ自粛ゆえあまり活発に行動はできないだろう。
できる範囲内で、ストレスを軽減する方法をどんどん試していこう。