休憩を上手く取って生産性を高めよう。

今日の良かったこと。

・ゆっくり休憩することができたこと。

・エンターテイメントに没頭して精神が不安定なことから意識をそらすことができたこと。

・外で運動できたこと。

やらなきゃいけないことが意識に頻繁に上ってきて、落ち着かない自分がいる。

「今ここ」ではなく、未来に意識が向いて、不安になっている自分がいる。

未来のことは、誰も知ることができないのである。

知らないことに対して不安になるのは仕方がない。

深呼吸して、「今ここ」に意識を向けられるようにしよう。

自分のコンプレックスに意識が向いてしまう。

なりたい自分、理想の自分と、現実の自分を比較して、凹んでしまう自分がいる。

目標を持つことは良いことだ。

しかし目標や理想が高すぎると、実現できなかった時に苦しむことになる。

最終目標は高くても良いかもしれないが、近未来の目標は到達可能な高さに設定するのが良いだろう。

じっくり焦らず自分を高めていこう。

やるべきことがあるとわかりつつ、エンターテイメントにのめり込んでいる自分がいる。

たまには羽を伸ばして思いっきし気分転換することが大事だと思っている。

自分を苦しめないように、リラックスして日々過ごしていくほうが、いざという時に生産性が上がるであろう。

うまく休憩を取りつつ、生産力を高めていこう。