今日の良かったこと。マンネリから脱却しよう。
今日の良かったこと。
・音ゲーの練習のしすぎに気がついて途中で止めることができたこと。
・読書できたこと。
・ゆっくり休憩することができたこと。普段あまりごろごろすることがないところ、今日はごろごろできたこと。
脳をバランスよく使えている感じがしない。
マンネリ的な生活を送っている。
生産的建設的な活動ができていない感覚がある。
音ゲーの練習で指を動かして脳を刺激するのも良いが、時間に制限をつけるようにしよう。
ダラダラと練習していても、上達効率が悪いと感じている。
どうしたら上達が早まるか、考える時間をもっと持とう。
練習をしすぎると、脳の特定の部分を酷使してその部分が疲労して、だんだん練習の効率が悪くなるのかもしれない。
筋トレでも、毎日のワークより超回復を考慮した一日置きのワークの方が筋力をつけるのに効率が良いと言われている。
脳のトレーニングでも似たような事があるのではないだろうか。
（科学的な根拠があるかどうか？）
毎日同じことをしていると、マンネリ化して効率よく活動できなくなる体験をしばしばする。
脳の同じところばかり使っているから、脳が疲弊して活動性・生産性が下がるのではないか。
（個人的な意見）
マンネリ化と脳に関する記事を見つけた。
意識的に毎日違ったことをして、脳を鍛えていこう。
