ストレスを味方に付けたい

ストレスを与えてくれる人たちに感謝している。

仮に自分にストレスを与えてくれる人がいなかったとしたら、自らの精神的な弱さを強めるきっかけが減ってしまうから。

自分がストレスを感じるときは、自信の考え方や受け止め方に問題があるのかもしれない。

他人になんやかんや言われた時、その人が自分を鍛えるために「ストレスを与えてくれる」のだと、考えるようにしたい。

何故人になにか言われた時にストレスを感じるのだろうか？

僕は、一度ある特定の人に何か言われた時には、ｼｭﾝとしてしまうことが間々ある。

そのｼｭﾝを引きずってしまう傾向がある。

その人に再度会う時に、「また何か言われるのではないか」、「何かされるのではないか」と、未来への不安に駆られてしまって、ｼｭﾝが長引いてしまっている。

この長引きがストレスになっているのだ。

そして、ｼｭﾝを長引かしてストレスをためただけで、未来には特に何も起きないことがしばしばである。

現在は何も問題はないのだし、未来のことは分からないのであるから、未来について悩んだり不安になったりすることをやめていきたいと思う。

ストレスフリーな生活を営んでいこう！