日々成長していくためのブログ

雑記ブログ。日々新しい発見をして、考えをまとめていきたい。

2020-07-01から1日間の記事一覧

精神的に自由になろう。

今日の感謝すること。 ・じっくり論文を読めたことに感謝である。自分で選んで自分の身になることをしている時はワクワクする。 ・抑うつ気分になる時には、マインドフルになって気分を落ち着けようとする習慣が身についた。自分が自分の気を使うことができ…