時間割を決めて、その時間割に従って生活していると、生活にリズムができてきて、ストレスを感じにくいことに気がつく。 自制力も身についてきていると感じている。 昨日のDaiGoさんの本にも書いてあったが、自制をすることによって、前頭葉が鍛えられるそう…
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